注意自己或家人是否出現了智能減退的早期體征和癥狀。智能減退的早期體征和癥狀通常是比較隱蔽和微妙的，可能會被忽視或誤認為是正常的老化現象。然而，如果你或你的家人出現了以下一些情況，可能就需要引起注意了：

       1.忘記近期發生的事情，如剛剛吃過什么、說過什么、去過哪里；

       2.丟失東西或放錯地方，如找不到鑰匙、錢包、眼鏡等；

       3.把東西放在不合理的地方，如把牙刷放在冰箱里、把遙控器放在洗衣機里等；

       4.走路或開車時迷路，如走錯路、找不到目的地、不認識周圍的環境等。

       5.難以解決問題或做出決定，在日常生活中遇到一些簡單的問題或選擇時感到困惑或無法處理，如不知道怎么付賬單、怎么穿衣服、怎么做飯等；

       6.難以跟上對話者的思路或想不起適當的詞語，如在與別人交談時經常失去思路、說話支離破碎、重復同樣的話題或問題、用錯詞語或發明新詞語等；

       7.難以執行熟悉的任務，如在做一些平時常做的事情時感到困難或無法完成，比如打電話、看電視、玩游戲等。

       如果你或你的家人出現了以上一些情況，并且持續存在或者越來越嚴重，需要及時尋求專業醫生的幫助，進行進一步的檢查和評估。

       定期進行認知功能測試。認知功能測試是一種評估記憶、注意力、語言、計算、執行功能等方面能力的工具，它可以幫助醫生判斷一個人是否有認知功能障礙，以及障礙的程度和類型。認知功能測試通常由醫生或心理學家在診所或醫院進行，也可以由患者或家屬在家里自行完成。

       認知功能測試有多種形式，不同的測試可能針對不同的認知領域或不同的智能減退類型。一些常用的認知功能測試包括：

       迷你精神狀態檢查（MMSE），這是一種簡單的30分制的測試，主要評估記憶、定向、注意力、計算、語言和視空間能力。得分低于24分可能提示有認知功能障礙。

       蒙特利爾認知評估（MoCA），這是一種更敏感的30分制的測試，主要評估注意力、執行功能、記憶、語言、抽象思維、視空間能力和定向。得分低于26分可能提示有認知功能障礙。

       鐘表測驗，這是一種簡單的測試，要求被測者畫一個鐘表，并將指針指向一個特定的時間。這個測試可以評估視空間能力、執行功能和抽象思維。

       詞語流暢性測驗，這是一種測試語言能力的測試，要求被測者在一分鐘內說出盡可能多的以某個字開頭的詞語或屬于某個類別的詞語。這個測試可以評估語言能力和執行功能。

       除了以上這些常用的測試外，還有一些其他的測試，如阿爾茨海默病評估量表（ADAS-Cog）、全面精神狀態檢查（CAMCOG）、全球衰退量表（GDS）等。醫生會根據患者的具體情況選擇合適的測試，并根據測試結果進行診斷和治療。

       根據患者的病情，可必要時有目的性地進行一些實驗室檢查和影像學檢查，可以幫助醫生確定一個人是否患有智能減退，以及具體是什么類型的智能減退。這對于制定合適的治療方案和預測預后是有重要作用的，但要根據患者的實際情況選擇輔助檢查手段。