院士來了！明日與國際頂尖脊柱矯形邱勇專家團隊健康有約
自青島市邱勇院士專家工作站在海慈醫療集團成立以來，邱勇院士專家團隊每月定期來青坐診、查房、手術，讓脊柱側彎、畸形患者在家門口就能享受到國際頂尖診療服務。明日（6月30日），邱勇院士專家團隊再次蒞臨海慈，在專家門診為脊柱側彎、畸形患者診斷檢查，并進行業務查房及手術，將國際上最先進的診療技術和脊柱矯正手術方法帶到島城。脊柱側彎、矯形公益咨詢電話0532-83776301、83777330。
脊柱矯形手術是骨科風險最高、難度最大、水平最高的手術操作之一，被譽為“皇冠上的鉆石”。南京鼓樓醫院脊柱外科、世界著名脊柱矯形專家邱勇院士團隊在復雜脊柱畸形的診治技術水平在全球脊柱矯形學界處于領先水平。邱勇教授自1997年底由法國回國從事脊柱畸形的研究和治療以來，帶領團隊已做了上萬例脊柱畸形的矯形手術，其中個人完成3000多例，創下全球脊柱外科醫生完成此類手術量之最。
在邱勇院士團隊的指導下，海慈醫療集團脊柱外科常規開展脊柱畸形的診療工作，將學科整體實力提升到國家級水平，在科研、教學和診療實力上再上新臺階，已為多名脊柱側彎、畸形患者進行診療和手術，其中包括嚴重脊柱畸形的65歲老年人和8歲兒童，專家團隊通過國際頂尖脊柱矯形手術，幫助他們足不出市重回“直立人生”。發揮院士專家工作站的示范引領作用，助推集團脊柱外科亞專業發展，深耕學科內涵，實現學科綜合實力再上新臺階。
隨著人口增長和人口老齡化，腰痛在老年人中更為常見，此外，女性腰痛病例也高于男性。引發腰痛的原因有哪些？在日常生活中該如何保護腰部不受傷呢？青島市海慈醫療集團骨傷診療中心主任、脊柱外科主任楊希重為您專業解答。
看似舒服的姿勢要不得
隨著智能手機的應用普及，越來越多的老年人群也步入“低頭族”，長時間躺在沙發上、床上，舒舒服服“葛優躺”。殊不知這種姿勢不僅傷害眼睛，也會對頸椎、腰椎造成嚴重的損害。正常人的頸椎和腰椎都帶有生理性前屈，而“葛優癱”的姿勢會導致人的頸椎和腰椎產生過度的向后屈曲。導致患者出現慢性的頸部及背部酸痛，頸椎椎間盤的退變加重，從而出現頸椎椎間盤突出。在腰椎方面，造成腰椎間盤突出等疾患?；颊咧饕憩F為腰痛及下肢放射性疼痛、相應神經支配感覺、運動功能不同程度減退等臨床表現。在日常生活中要保持頸椎、腰椎的生理曲度，低頭時間不要太長，坐的時候一定要挺直脊梁，不要出現“葛優癱”、歪著坐等錯誤姿勢。
單純的腰椎間盤突出導致的腰痛，在保守治療下可以得到很好的改善，在治療過程中要注意臥床以及腰背肌肉的鍛煉。例如“小燕子飛”“三點支撐”“五點支撐”等動作都可以起到很好的鍛煉作用。核心肌群如腹肌、腰肌有力量后對腰椎的把持力增強了，可以減輕椎間盤小關節和其他的肌肉遭受的壓力，能減緩損傷，促進局部血液循環，改善局部神經癥狀，達到治療的目的。另外，腰椎間盤突出的患者在日常生活中盡量避免或減少彎腰，提重物時應先蹲下再起身，避免高強度的運動，防止腰部腿部受涼。
腰痛病根不一定在腰上
腰是人身體的重要部位之一。很多人感覺自己的腰不好，絕大多數腰痛往往是腰肌勞損，或由腰間盤突出、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥等引起。但是下面這些疾病也經常會反射為“腰痛”，卻常被人忽視。
由脊髓和脊椎神經疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎、椎間盤突出、纖維環破裂等。胸腔和腹腔的腫瘤，例如胰腺腫瘤、腎臟腫瘤、直腸腫瘤等牽扯到脊柱，也會反射到腰上。子宮及其附件的感染、腫瘤等也會出現腰痛癥狀。專家提醒，如果出現反復腰痛、治療后不見好轉，并且伴有體型的消瘦、低燒、進食困難等癥狀，一定要重視起來，到醫院進行檢查，排除是否是身體其他器官出現了問題。
老年人要重視補鈣
骨質疏松癥多見于老年人，尤以老年女性多見?；颊呖沙霈F全身疲乏，酸痛，尤以腰部為明顯。而且由于骨的硬度和密度下降，骨質疏松患者容易發生脆性骨折。
中老年人，尤其是女性過了45歲以后，在日常生活中要注意養成良好的生活習慣，預防骨質疏松的發生。
補充鈣元素，幫助構建強健骨骼。在一日三餐中多吃含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮、海魚、芝麻醬、豆類及其制品、蛋類等。同時，根據需要在醫生指導下補充適量的鈣劑，以滿足骨骼需要。適量補充維生素D，機體要在維生素D的幫助下才能很好地吸收鈣。食用富含維生素D的食品，比如雞蛋黃、肝臟、強化奶以及金槍魚等；盡量保證每日有充足的陽光照射。加強鍛煉，活動筋骨強健骨骼。對于那些喜歡長期臥床或不愛鍛煉的人，患骨質疏松的風險會比正常人高。戒煙與限酒，不要吸煙或過度飲酒。
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