6月6日是第27個全國“愛眼日”，今年的主題是“關注普遍眼健康，共筑‘睛’彩大健康”。海慈醫療集團本部眼科主任、西院區眼科學科負責人劉國軍介紹，眼睛是人類最重要的感官之一，用眼不當會導致各類眼部疾病，危害身體健康。全國愛眼日，科普用眼知識，共同關注眼健康。

青少年近視

       近年來，中國兒童青少年近視問題形勢嚴峻。近視會導致眼睛視物模糊、干澀、疲勞，注意力不集中、頭暈等，影響青少年的正常學習、生活和身心健康。近視還會增加視網膜病變等并發癥的風險，嚴重的可導致失明。

青少年在日常生活中養成良好的生活習慣，遠離近視：

       1.堅持充足的白天戶外活動。充足的白天戶外活動對于預防近視和防止近視加重有重要意義。教師和家長應引導孩子積極參加體育鍛煉，每天開展2小時以上的白天戶外活動，寄宿制幼兒園不應少于3小時。

       2.保持正確的讀寫姿勢。不正確的讀寫姿勢會增加發生近視的風險。教師和家長應為孩子提供適合其坐高的桌椅和良好的照明，并經常提醒、督促孩子讀書寫字堅持“三個一”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸，讀寫連續用眼時間不宜超過40分鐘。

       3.避免不良的讀寫習慣。預防近視要避免不良的讀寫習慣，應做到不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書、寫字、使用電子產品。

       4.控制使用電子產品的時間。長時間、近距離、持續盯著手機、電腦和電視等電子產品的屏幕，是近視的誘因之一。課余時間使用電子產品學習30—40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。

       5.近視要早發現，早矯正。看不清黑板上的文字或遠處的物體時可能是近視。定期進行視力檢查，有利于早發現、早矯正，防止近視加重。0—6歲是孩子視覺發育的關鍵期，應當重視孩子早期視力保護與健康。

       6.保證充足的睡眠和合理的營養。充足的睡眠和合理的營養是保證視力健康的基礎。小學生每天睡眠時間10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年應做到營養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃糖，多吃新鮮蔬菜水果。

       7.一旦確診為近視，應盡早在醫生指導下配戴眼鏡，并定期復查。配戴眼鏡是當前矯正視力的常用方法，應聽從醫生的專業指導。通過配戴眼鏡對視力進行矯正后，應堅持戴鏡，且應繼續保持良好用眼習慣，每半年到醫院復查一次。

       8.警惕近視能治愈的虛假宣傳。截至目前，醫學上還沒有治愈近視的方法，只能通過科學的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業營銷。不科學的處置可能會導致視力進一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果。

糖尿病性視網膜病變

       糖尿病性視網膜病變是糖尿病嚴重的并發癥之一，是一種影響視力甚至致盲的慢性進行性疾病。隨著人們生活水平的不斷提高，糖尿病患病率逐年增加，越來越多的人面臨視網膜病變的風險。

糖尿病性視網膜病變有哪些臨床表現？

       糖尿病性視網膜病變早期眼部無任何癥狀，隨著病情的進展可有不同程度的視力下降，眼前黑影飄動，或視物變形，甚至失明。檢查眼底可能會發現眼底有出血、滲出、水腫，甚至視網膜脫離。

糖尿病性視網膜病變如何治療？

       糖尿病性視網膜病變要早期發現，同時要采取綜合措施進行治療。

       1.控制血糖、血壓、血脂。

       2.定期就診，進行眼底檢查。一旦確診糖尿病，應半年至一年定期復查，若眼睛有問題，隨時就診。

       3.手術治療：眼底病變發展到一定程度，就需要手術干預，如視網膜激光光凝術、玻璃體切割術、玻璃體腔注藥術等。

       4.中藥治療。