歲歲端午，今又佳節。端午節是中華民族的傳統節日，也是我國最早的衛生防疫節。在古代，端午時節疫情高發，人們會用雄黃酒驅蛇蟲，給小孩佩戴藏有香草的香囊預防某些傳染病。如今，很多人都想借端午小長假好好放松一番，購物游玩、嘗美食、吃粽子、插艾草。在此，青島市海慈醫療集團提醒市民朋友，歡樂過節的同時，積極防病，注意旅行及飲食衛生。祝大家端午安康！

個人防護不放松

       公眾要牢記“勤洗手、戴口罩、常通風、少聚集”。天氣漸熱，但在出行時仍要按照最新《公眾科學戴口罩指引》規范佩戴口罩，隨時保持手衛生。社交場合與人保持至少1米的距離；家居環境要勤開窗、常通風。乘坐公共交通工具時上車要主動出示健康碼，選擇靠窗通風的座位，分散就座，商場購物時也要盡量避開客流高峰，少去人多的地方，結算最好選擇非接觸電子支付。主動做好個人與家庭成員的健康監測，自覺發熱時要主動測量體溫；若出現可疑癥狀，應戴上口罩及時就近到發熱門診就診。

出游安全不麻痹

       “端午”小長假有計劃出行的市民，務必提前選擇好旅游路線，密切關注各地疫情防控部門發布的疫情風險情況，盡量選擇短途游，不要前往疫情中高風險地區，帶足口罩等防護及個人消毒用品，配合接受體溫檢測和掃碼登記，保持安全社交距離，避免去擁擠的場所，盡量去空氣流通的地方。游覽時遵照景區規定，間隔入園、錯峰旅游，避免扎堆。此外，要做好防蚊、防暑工作。正值汛期，前往南方旅游的市民要注意防范自然災害。老年人、慢性病患者、孕婦等高危人群不建議出行旅游；老師及學生應盡量不出游，如因特殊情況須外出，要主動、及時按照有關要求向學校和社區報備登記，按照要求做好防控。

“五品”風俗要科學

       “五品”鬧端午，但不要忽視了“節日五品”給人們帶來的潛在危害。在此提醒市民，綠豆糕有解藥性、雄黃酒有劇毒、粽子易變質、香包藥末易吸入鼻腔致疾病、艾蒿處理不當成垃圾。綠豆糕含糖量高，不易消化，腸胃不好者和患有糖尿病的人避免食用。另外，綠豆糕解藥性，服藥期間最好別吃此類食品。香包里裝的香藥雖無毒副作用，若不小心將藥末吸入鼻腔，容易造成呼吸道疾病，尤其不能讓小孩子玩香包。雄黃酒是有毒藥品和酒的合制品。端午節時，人們習慣把它涂在小孩的耳后、腳丫、手指處避邪、防毒蟲，這在農村非常流行。誤食或用藥過量會致人中毒，出現上吐下瀉等癥狀。粽子是熟食品，保質期最多不超過兩天，常溫下最多一天，所以應防止變質。

“病從口入”別大意

       粽子是不易消化的食物，要徹底煮熟并趁熱吃，適量進食，以免出現不適癥狀；搭配蔬菜、水果可以促進消化。隨著氣溫升高，腸道傳染病發病將逐漸增多，要注意勤洗手，吃熟食，喝開水，生熟分開，食物尤其是海產品要煮熟煮透，生吃瓜果要洗凈。不購買來歷不明和不認識的海產品，不要隨便采食不認識的野果、蘑菇、野菜等，謹防發生食物中毒。

學生安全要盯緊

       加強學生外出安全教育。端午假期外出旅游時，要看管好孩子。教育孩子遵守交通規則，注意交通安全，不乘坐無牌、無證車輛，嚴禁在道路上追逐打鬧。假期里要合理安排飲食，注意飲食和飲用水衛生，不買三無食品，不吃變質食品，防止病從口入。加強防火、防電、防溺水教育，教育孩子不玩火、不玩電、不下水。家長要加強對孩子的監管，防止孩子脫離家長（監護人）擅自下河、塘、水庫、溝、渠等處游泳或戲水，避免溺水事故發生。