穩準輕巧 中醫正骨治療頸肩疼痛效果好
海慈醫療集團骨關節與創傷外科中心聚焦國際骨科微創技術，突出中醫藥特色優勢，走以微創技術為核心的中西醫并重特色之路，致力于中西醫并重研究和治療關節、創傷及運動損傷類疾病，重點發展老年骨質疏松性骨折、人工關節置換、關節鏡技術、手足外科及中醫正骨與康復等亞專業。
李先生頸肩部酸痛3年，近日感到疼痛加重，胸悶不適，精力不容易集中，頭枕部沉重感，肩背部緊張感，背部負重感，肩關節外展活動受限，來到海慈醫療集團骨關節與創傷外科中心就診，侯增濤主任結合患者癥狀、體征以及影像檢查定位病變節段。中心修曉光副主任為患者施行C45定點旋轉復位法，復位后患者感覺頭腦清醒，呼吸順暢，疼痛及緊張感消失，再配合頸背部中藥塌漬30分鐘，3天后復診治療一次后基本痊愈。
修曉光副主任介紹，中醫正骨手法治療頸肩痛結合了我國中醫傳統手法和現代解剖醫學的理念和方法，在臨床實踐中不斷加以提高和完善，形成了“穩準輕巧”的治療特點。中醫正骨手法治療頸肩痛可以有的放矢地使病變骨及軟組織恢復正常解剖位置和形態，同時還可以緩解肌肉痙攣、調節神經反射、加強血液及淋巴循環、增進組織新陳代謝，因而能消腫止痛，促進損傷組織的迅速修復從而達到功能恢復。中醫正骨手法治療頸肩痛優勢在于不用長時間牽引，不需要手術，不吃藥，手法輕巧，患者痛苦??；治療后患者癥狀即刻改善，見效快。
針對當前脊柱關節疾病呈現出年輕化的趨勢，專家提醒，在日常生活中，乘車睡覺非常容易導致頸肩痛，在坐姿位打瞌睡時，脖子會向下耷拉，此時頸周肌肉處于松弛狀態，頸前肌肉軟組織被動屈曲壓迫，頸后肌肉韌帶被動的牽張，持續長時間會造成頸肩部不適。頸肩痛患者乘車時應在頸部墊一個U形枕，可以穩定頸椎，緩沖顛簸對頸椎的沖擊。切勿疲勞駕車或坐車，行駛兩小時后應適當停車下來活動下筋骨。
長期低頭看手機時，會致使頸椎處于被拉伸的狀態中，而且長期反復低頭使頭顱重心前移時，頸后肌群因需要牽拉頭顱而過度負荷，肌肉平衡狀態被打破，時間久了肩頸容易酸痛、僵硬，很容易引發肌肉勞損，還會使得頸椎生理曲度丟失，甚至反弓，導致頸肩痛發作。看手機時，應抬高手機，盡量讓頭部抬起，雙耳的垂線正好落在肩膀上，這樣的姿勢可以有效避免頸部肌肉的勞損。眼睛與手機保持30-50厘米的距離。最好看完30分鐘左右活動一下頸部或者站起來伸展下身體。挺直脊椎，還可以減少對脊椎的壓力，避免頸肩痛發作等情況。注意病因預防與康復鍛煉，養成良好的工作生活習慣和運動習慣，如有不適，請及時到醫院就診。
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